Здоровый человек - есть самое драгоценное произведение природы.          Томас Карлейль                                                                                          Издержки профессии.Наше главное богатство – это здоровье. Одна из наиболее важных проблем сегодня – здоровье педагога, ведь оно влияет на успешность обучения и воспитания и является основой психологической безопасности образовательной среды. Высокие нагрузки, переутомление, увеличивающиеся требования родителей, личностные и бытовые проблемы, низкая культура отношения к собственному здоровью – все это негативно сказывается на преподавателе, приводит к разрушению его психологического состояния, нервному напряжению и в итоге – к «эмоциональному выгоранию». Для профессии учителя характерны и другие заболевания:сердечно-сосудистые; верхних дыхательных путей (ларингит, фарингит); остеохондроз; нарушения обмена веществ, расстройства пищеварительной системы; патология зрения; синдром хронической усталости.

Когда-то древний философ Конфуций сказал:«Будьте добрыми, если захотите.Будьте мудрыми, если сможете.Но здоровыми вы должны быть всегда». 

Вот элементарные правила сохранения физического и психологического здоровья:1.     Начинайте день с чувством радости. Ощущайте себя хозяином своей судьбы, не позволяйте окружающим требовать от вас слишком много.2.     Чаще улыбайтесь. Не оказывайте слишком большое давление на своих детей, принимайте их такими, какие они есть. 3.     Относитесь к людям так, как, вы хотели бы, чтобы они относились к вам. 4.     Избегайте отрицательных утверждений (мне постоянно не хватает времени, я не могу).5.     Питайтесь регулярно и разнообразно. Занимайтесь спортом, чаще бывайте на свежемвоздухе, больше ходите.6.     Следите за сном. 7.     Соблюдайте психоэмоциональное равновесие. Помните восточную мудрость: ≪Трудитесь, не перенапрягаясь. В работе не ленитесь, но и не доводите себя до истощения сил≫. Любите свою душу и тело, старайтесь окружить их комфортом